- Версия1.1.8
- Добавлено19-01-2021, 00:22
- КатегорияПрограммы / Здоровье и фитнес
- Версия андроид4.2 и выше
- Русский языкда
Тренировки-планки: бесплатный план на 30 дней - это преложенные поможет вам привести себя в порядок. Здесь вы найдете разные варианты планок, чтобы сжечь жир и у крепить мышцы. Это самое первое что нежно сделать.
30-дневный план тренировок с 3 уровней сложности. С этим планом могут работать мужчины, женщины и даже дети. Вы сможете настроить план на свой вкус. И вам не обязательно ходить в спортзал для этих упражнений,все можно делать там где вам удобно, главное регулярность.
Чем полезна планка?
Планка - самой популярный вид упражнения, он не легкий но очень эффективно. С помощью планки вы сможете бистро сжечь жир, на животе, в руках, ногах, почте везде. Потому что в планке работают все групи мышц. Также вы укрепите мышцы ягодиц, плеч, мышцы кора и другие. И если у вас били травмы колена, можно делать это упражнение, потому что нагрузка на колени не падает.
Важно:
Само слово "планка" - говорит о том что должна бить прямая линия,ни в коем случаи нельзя прогибаться. Это важно чтобы не провоцировать боль в спине. Только тогда будет результат!
Особенности приложения:
Разные типы планок.
Функция напоминания,поможет сделать упражнения привычкой.
Инструкции,анимация,видео.
Длительность и час тренировок повышают постепенно.
Автоматический подсчет сброшенного веса и сожженных калорий.
30-дневный план тренировок с 3 уровней сложности. С этим планом могут работать мужчины, женщины и даже дети. Вы сможете настроить план на свой вкус. И вам не обязательно ходить в спортзал для этих упражнений,все можно делать там где вам удобно, главное регулярность.
Чем полезна планка?
Планка - самой популярный вид упражнения, он не легкий но очень эффективно. С помощью планки вы сможете бистро сжечь жир, на животе, в руках, ногах, почте везде. Потому что в планке работают все групи мышц. Также вы укрепите мышцы ягодиц, плеч, мышцы кора и другие. И если у вас били травмы колена, можно делать это упражнение, потому что нагрузка на колени не падает.
Важно:
Само слово "планка" - говорит о том что должна бить прямая линия,ни в коем случаи нельзя прогибаться. Это важно чтобы не провоцировать боль в спине. Только тогда будет результат!
Особенности приложения:
Скачать Тренировки-планки: бесплатный план на 30 дней
fat_burnning_plank_fitness_loseweight_1_1_8.apk
(Скачали 3)
17,02 Mb
Скачать из Google Play
Комментарии (0)
Комментировать
Смотрите также

Brawl Stars
Приватный сервер Null’s Brawl вызвал шквал эмоций у поклонников игры Brawl Stars по вполне
hit
upd
new

Gardenscapes
Добро пожаловать в - Gardenscapes! Вам нужно построить прекрасный сад, с уникальной планировкой.
hit
upd
new

Мультиплеер для Майнкрафт
Мультиплеер для Майнкрафт — поклонникам мобильной версии Minecraft рекомендуем скачать топовое
hit
upd
new

Carly для BMW Pro
Carly для BMW Pro — беспокоитесь за электронику в своем автомобиле? Не стоит спешить отправляться в
hit
upd
new

Как обратиться в техподдержку Instagram? Как написать?
Как правильно написать обращение в службу технической поддержки Instagram?
hit
upd
new
Топ игр